Le Plein de Zen 198 € / pers du 1 au 3 avril

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Conseillé par Sylvain créateur de bien-être intérieur.

Vous avez apprécié la méditation, les massages et le taï chi et qi gong.

Cette année 2016, après un séjour au Vietnam c’est le retour aux sources qui vous est proposé. Retrouver son corps à l’aide de mouvements faciles et ludiques à refaire chez soi. L’art du bien-être vous sera transmis pour mieux construire votre corps en vue de lutter contre le stress quotidien.

Après une séance apaisante et de détente avec mon professeur Sylvain Dusserm, place à l’équilibre alimentaire pour nourrir son corps et, en avant pour éveiller vos papilles par des recettes simples pour la famille encadré par Sabine Indurain et Luc Dusserm.
En savoir + tel : +336 72 32 17 04

A partir de 198 € du 4 au 6 mars ou du 1 au 3 avril

. 3 jours / 2 nuits en chalet bois camping 4 étoiles ½ pension.

.1 massage bien-être.

. 3 h de Taïchi et Qi gong.

. 2 h de cuisine avec une diététicienne.  1 h 30 sensibilisation à l’équilibre alimentaire.

• Les points forts :

. Une pratique en plein air avec une vue extraordinaire sur les montagnes.

. Un enseignement de qualité adapté à chacun avec Sylvain Dusserm de l’espace bien être du camping élève du Dr Liu Dong-Liu He et de Thierry Alibert, et Sabine Indurain diététicienne de Lourdes (élève de sylvain en Taïchi et qi gong).

• Au programme :

. Jour 1.Arrivée à partir de 15 h Massage .

accès espace bien-être libre pendant tout le séjour

. Jour 2. 1 h 30 de Taichi Qi gong. 2 h de cuisine avec une diététicienne. 1 h 30 sensibilisation à l’équilibre alimentaire.

. Jour 3. 1h30 de taichi qi gong.

• Informations complémentaires :

. Programme des séances de taichi qi gong :

Pratique du qi gong des poumons pour préparer au Taichi yang 24. Une méditation posturale et assise sera enseignée pour libérer ses pensées.

. Le massage :

Une heure, un bilan énergétique , un soin de shiatsu Tui na et ayurveda.

. Option prise en charge individuelle et sur mesure avec la diététicienne Sabine Indurain. Forfait 45 € pris en charge par la plupart des mutuelles.

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Voir agenda ici pour le réserver un massage avec Sylvain.

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