Méditation de pleine présence avec Odette (30 ans d’expérience) ou Sylvain (17 ans) :
Chan, Mille Mains de bouddha, 8 paumes Bagua méthode école TAO THierry Alibert et école Ling Gui Dr Liu Dong
Ces méditations sont accessibles pour tous et tous les âges.
Tous les jeudis au Soleil du Pibeste à 18h30-19h30 inscription par texto 06 72 32 17 04
C’est quoi et comment prendre le temps pour un temps calme ?
- C’est rester débutant, ouvert et curieux.
- On ne fait rien et pourtant il se passe plein de choses.
- C’est une liberté
- Être présent, de revenir à ma présence corporelle, à mon souffle, à mes sensations, à mes perceptions, à ce qui m’entoure.
- Il n’y a rien à réussir
- Rien à Faire
- Juste à être
- Je suis alors ouvert à ce qui est
- C’est se foutre la paix : comprendre la différence entre Être et Faire
- Cesser de courir pour rester présent à soi, pour s’encrer dans son corps
- Être présent à la lumière dont nous respirons naturellement
- Être n’implique pas de connaissance particulières
- C’est aussi simple que se laver les dents ou regarder un feu de cheminée
- Une attention de bienveillance sans jugement
- Une respiration sans consignes ni sanctions
- Se foutre la paix et donc s’autoriser à redevenir Humain
- La droiture de la posture ouvre l’Esprit à l’entièreté du présent
- Chanter sous la douche différent de Affaler sur le canapé
- Se tenir droit posture de réussite différent de se tenir avachis
- Au fond je ne vais rien faire.
- Je vais être.
- Méditer est un acte radical : je me fous la paix et je me libère des règle qui surgissent en moi.
Stage tous les mois.
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