Se ressourcer dans la nature dans les Hautes Pyrénées
Retrouver votre calme intérieur en reliant votre corps à l’esprit. Se détendre dans un havre de paix et se recharger naturellement. Vivez un voyage intérieur, à l’écoute de vos sensations. Le yoga vous aide à créer une sensation de relaxation et de conscience. Le tai-chi favorise l’éveil de la personne à son propre chi. Les deux pratiques combinés procurent un sentiment de libération qui aide la personne à atteindre la longévité, la régénération et la réalisation de soi.
Dates disponibles: 248 € /pers / 2 nuits
- 30 août au 1er sept
- 06-08 septembre
- 13-15 septembre
- 20-22 septembre
- 27-29 septembre
- 4-6 octobre
Hébergement :
Vous allez séjourner dans un chalet en rondin de bois de Finlande, un cocooning assuré ! Dès l’entrée l’odeur de bois et l’atmosphère chaleureuses vous accueillent. Ces chalets sont composées d’une ou deux chambres, un salon, douche et toilettes, cuisine toute équipée et pour pouvoir contempler la vue: un balcon avec un salon de jardin.
Programme :
- Pratique accessible à tous
- Méditation Harmonie de pleine présence
- Postures confortables, adaptées à chacun, tenues longtemps pour libérer les tensions profondes (yin yoga),
- Mobilisation des articulations synchronisées à la respiration (yoga thérapie),
- Auto massage lié aux mouvements de qi gong
- Tai chi UI favorise l’éveil de la personne à son propre chi
Vendredi
- Arrivée à partir de 15:00
- 20:00 Un apéritif et un repas
Samedi
- 09:00 – 11:30 : Yin yoga et EFT
- 12:00 Repas
- 14:00 – 16:00 Do-in et yoga thérapie
Dimanche
- Petit-déjeuner servis au chalet
- 09:00 – 10:00 Méditation harmonie et sonore
- 10:00 – 11:30 Qi gong ouverture des méridiens
- 12:00 Repas
- 14:00 – 16:00 Tai-chi forme yang 24 mouvements et double éventail
- 16:30 Départ
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